Ergonomiczne biurko to sprawdzony sposób na zwiększenie efektywności pracy

Sprawdź ofertę foteli obrotowych

Fotel obrotowy Unique Viper Kup teraz

Fotel obrotowy Profim Xenon Kup teraz

Fotel obrotowy Grospol Ergohuman BS Kup teraz

Wszystkie produkty znajdziesz w ofercie sklepu meble.lobos.pl

Już ponad 100 lat temu dyskutowano o ergonomii i poprawie wydajności pracy. Ergonomia komputerów to tylko garstka tematów, a ergonomiczne biurka typu sit & stand są znane od kilku lat. To "zamieszanie" zawdzięczamy innowacyjnemu ergonomicznemu biurku typu sit-and-stand, które poprawia wydajność pracowników biurowych i sprawia, że czują się oni szczęśliwsi.

Jak to działa?

Ten nieszablonowy projekt został nagrodzony tytułem Best of the Best w prestiżowym międzynarodowym konkursie Red Dot 2017. Ergonomiczne biurko Stand Up to następca biurek elektrycznych z regulowaną wysokością blatu. Jest funkcjonalne i niezwykle przyjazne dla użytkownika. Poprawia zdrowie, komfort i wydajność pracowników.

Nie pracuje się dobrze, gdy jest ciężko

Nawet w najwygodniejszym fotelu biurowym, każdy po godzinie czuje się niekomfortowo. Siedzenie, zwłaszcza przez dłuższy czas, to tortura dla kręgosłupa. Po pewnym czasie takiego drzemania pracownicy zaczynają się wiercić i rozpraszać, co utrudnia skupienie się na pracy.

Jest to znak, że czas zrobić sobie przerwę. Pozwoli to na rozprostowanie kości, pobudzenie krążenia i przewietrzenie mózgu. Biurko, które zachęca użytkowników do ruchu, jest lepsze niż takie, które pracuje przez godzinę i kwadrans.

Biurko, które pozwala ciału pracować wydajniej

Powinieneś robić przerwy od swojego stanowiska pracy. Jednak podczas pracy można czuć się swobodnie. Pozwól swojemu ciału na zmianę pozycji, kiedy tylko poczuje się dobrze. Możesz usiąść, kiedy masz na to ochotę, lub wstać, kiedy czujesz się lepiej. Wszystko to bez rozpraszania się i utraty koncentracji.

To właśnie oferują ergonomiczne biurka do pracy siedzącej i stojącej: ulgę dla kręgosłupa, lepsze krążenie, swobodę ruchów i zwiększoną efektywność pracy.

Co sprawia, że stanie jest bardziej efektywne?

Pozycja stojąca jest z natury rzeczy pozycją, która pozwala ludziom być gotowym do działania. To pomaga im skupić się na celu i go osiągnąć. Siedzenie z kolei sygnalizuje ciału, że należy się rozluźnić i zdekoncentrować. Powoduje to spadek energii i motywacji.

Stanie podczas pracy poprawia efektywność grupy. Spotkania na stojąco są bardziej produktywne niż na siedząco i trwają średnio o jedną trzecią krócej w firmie. Co ważne, praca zespołowa bez krzeseł sprzyja dzieleniu się wiedzą i integracji pracowników. *

I na koniec aspekt medyczny... Stanie przy biurku sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu układów organizmu, co z kolei wpływa na poprawę samopoczucia. Krew sprawniej krąży i dotlenia narządy. Ponadto kręgosłup nie jest obciążony, co zwiększa spalanie kalorii.

Istnieje wiele rodzajów biurek do pracy siedzącej i stojącej

Obecnie dostępne są dwie opcje. Pierwsza to klasyczne biurka z elektryczną regulacją wysokości (Mikomax Balance), które wymagają podłączenia do prądu. Druga opcja to biurka, które nie wymagają źródła zasilania (np. biurka z ręczną regulacją (Stand up / Stand up R). Regulację biurka można wykonać szybciej, ale biurko nie powinno być zbyt ciężkie.

Jak korzystać z ergonomicznego biurka stojącego

Pracownik ma pełną swobodę. Wysokość blatu można płynnie regulować, dostosowując ją do swojej pozycji pracy. Za pomocą ekranu komputera może regulować wysokość blatu bez konieczności odwracania wzroku. Może również wstać i jednocześnie podnieść blat. Zaleca się "przerwę" w pracy nie dłuższą niż 2 do 3 godzin w ciągu typowego 8-godzinnego dnia pracy.

Za każdym razem, gdy biurko jest ustawiane na idealnej wysokości, jest ona dobierana intuicyjnie. Zapewnia to komfort dla oczu i przedramion. Biurko powinno być ustawione tak, aby łokcie były pod kątem. Również dłonie nie powinny dotykać biurka. Aby uniknąć zmęczenia, wzrok musi być skierowany lekko w dół, aby móc ogarnąć to, co znajduje się na ekranie komputera. W tym celu należy utrzymywać górną krawędź ekranu na wysokości oczu.

Przy dłuższym staniu przy biurku warto mieć pod stopami stymulującą podkładkę masującą. Najlepiej jest stać w lekkim rozkroku i z równym obciążeniem obu nóg. Można wykorzystać podnóżek, aby jedną stopę oprzeć na stołku, a drugą na ziemi. Warto wiedzieć, że organizm potrzebuje około miesiąca, aby przyzwyczaić się do stania.